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Mostrando entradas de marzo, 2020

RECORDANDO MALABARES 2º ESO A - B y C (CUARENTENA II)

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Buenos días a todos/as, espero que sigáis bien . Llevamos 15 días  sin actividad presencial  y si no recordamos lo aprendido, se nos olvida. Es necesario actualizar nuestros patrones motrices, en concreto lo que estábamos trabajando con malabares. Recordar los ejercicios que hacíamos y los alumnos del 2ºC, que comiencen con la progresión del video 2 (blog)  : 1. Lanzamientos  con una bola de todos tipos. 2. Lanzamientos 2 bolas simultaneas. 3. Círculos. 4. Ochos. 5. Lanzamientos 1 mano 2 bolas . 1 ciclo 6. Lanzamiento 1 mano 2 bolas varios ciclos, haciendo círculos 7. Idem,, mano no dominante. 8. Lanzamiento 3 bolas, 1 ciclo. 9. Varios ciclos 3 bolas. Os dejo vídeo con esos y otros ejercicios. Recordar que nos tenemos examinar del grado de habilidad adquirido. Vídeo  Vídeo 2

COMUNICADO TRABAJOS

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Buenas tardes a todos/as, espero que aunque deseosos de salir de casa, estéis perfectamente, vosotros/as y vuestros familiares. Me llega información de que estáis teniendo  problemas para sacar fotocopias(colas en las papelería). Si no podéis imprimir en casa, no salgáis fuera. Las tareas las copiáis en un cuaderno( folios, archivador,...)debéis especificar ( tema, número de actividad y enunciado, con su respuesta correspondiente) y cuando os la solicitemos, la  aportáis . Lo primero es vuestra seguridad y la de vuestra familia. Un saludo

"POR SI QUEDAN GANAS" -- Nuevo ( Cardio 30 min) y YOGA en familia

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Desde el Dpto. de educación física, esperamos que estéis bien vosotros/as, vuestros familiares y amigos/as, que sigáis las recomendaciones de las autoridades #Yomequedoencasa .  Supongo que estareís saturados/as de tantas tareas, pero es el momento de mantener una rutina diaria, y sobretodo no olvidaros de hacer ejercicio para manteneros sanos/as. Os pongo un calendario, que circula por la red, con diferentes actividades y consideramos interesantes. Debéis pinchar en cada una de las casillas(día), se abrirá un enlace de un vídeo con la actividad propuesta.  Podéis hacerlo en familia, será más divertido. Un abrazo. Calendario Marzo Cardio 30'  Yoga en Familia

TAREAS PARA 2º ESO C. CUARENTENA

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 Buenos días chicos/as,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Tareas a realizar: 1. Terminar   CUADERNILLO 1 : Temas 3-4 y 5. Leer  y realizar las actividades. 2. Propuesta de actividad física en casa ( Circuit Trainnig) .  DESCARGAR e ir anotando en la hoja los datos requeridos. Las tareas se deberán entregar a la vuelta de la actividad presencial. Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo 

1º DE BACHILLERATO. TAREAS PARA LA CUARENTENA

Hola a todos/as. Espero que estéis todos bien, al igual que vuestras familias. Parece mentira, pero nuestras vidas se han pausado por un tiempo, que esperamos que sea breve. Es momento ahora de que os quedéis en casa, que no salgáis... momento de pensar también en los demás...y todo esto pasará pronto, ya lo veréis. Como durante este tiempo no nos veremos por en Instituto, a través del blog os iré colgando actividades a realizar. Por esto, debéis de mirarlo de vez en cuando!!. Pensar que es fundamental mantenernos activos: Al estar en casa te vas a mover menos, y es necesario que mantengas tu condición física. Lee bien lo que te envío, y si tienes dudas me preguntas a través del blog o a través del correo electrónico. Saludos a todo/as. Cuidaos mucho!! TAREAS A REALIZAR 1º BACHILLERATO PLANTILLA-DIARIO DE ENTRENAMIENTO EJERCICIOS PARA HACER EN CASA 1 EJEJRCICIOS CLASIFICADOS POR MÚSCULOS EJERCICIOS PARA HACER EN CASA 2

VIDEOS DE KILIAN JORNET. "SUMMITS OF MY LIFE"

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Hola a todos/as. El corredor de montaña, campeón del mundo, Kilian Jornet ha publicado en abierto los tres videos de su proyecto " Summits of my life ". A todos aquellos que os guste la montaña y correr por ella estoy seguro que os va a gustar. También puede ser interesante para todos los demás...una alternativa más al tiempo de ocio. Os aseguro que tiene algunas imágenes espectaculares. Os dejo el enlace. IMPORTANTE: LOS VIDEOS SON VOLUNTARIOS, POR SI OS INTERESA VERLOS. OS LOS RECOMIENDO. NO ES NECESARIO HACER NINGUNA ACTIVIDAD EN PRINCIPIO. SUMMITS OF MY LIFE Saludos!!!

TAREAS PARA 1º ESO DURANTE LA "CUARENTENA"

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Hola a todos/as. Espero que estéis todos bien, al igual que vuestras familias. Parece mentira, pero nuestras vidas se han pausado por un tiempo, que esperamos que sea breve. Es momento ahora de que os quedéis en casa, que no salgáis... momento de pensar también en los demás...y todo esto pasará pronto, ya lo veréis. Como durante este tiempo no nos veremos por en Instituto, a través del blog os iré colgando actividades a realizar. Por esto, debéis de mirarlo de vez en cuando!!. Pensar que es fundamental mantenernos activos: Al estar en casa te vas a mover menos, y es necesario que mantengas tu condición física. Por esto, te propongo un trabajo de condición física, que iremos modificando de vez en cuando. Debéis grabar un pequeño video cada vez que lo hagáis, y a la vuelta a clase, me lo ensenaréis. Procura también alimentarte bien y descansar mucho, para que de esta forma tus defensas se mantengan fuertes. También deberéis leer y hacer un esquema del TEMA  DE RELEVOS que o

TAREAS PERIODO "CUARENTENA". 3º ESO A Y B

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Hola a todos/as. Espero que estéis todos bien, al igual que vuestras familias. Parece mentira, pero nuestras vidas se han pausado por un tiempo, que esperamos que sea breve. Es momento ahora de que os quedéis en casa, que no salgáis... momento de pensar también en los demás...y todo esto pasará pronto, ya lo veréis. Como durante este tiempo no nos veremos por en Instituto, a través del blog os iré colgando actividades a realizar. Por esto, debéis de mirarlo de vez en cuando!!. Pensar que es fundamental mantenernos activos: Al estar en casa te vas a mover menos, y es necesario que mantengas tu condición física. Por esto, te propongo un trabajo de condición física, que iremos modificando de vez en cuando. Debéis grabar un pequeño video cada vez que lo hagáis, y a la vuelta a clase, me lo ensenaréis. Procura también alimentarte bien y descansar mucho, para que de esta forma tus defensas se mantengan fuertes. IMPORTANTE: CARDIO 1 SÓLO LO HARÍAN AQUELLOS/AS QUE TENGAN EN CASA BICI EST

TAREAS PARA PERIODO "CUARENTENA" ( 4º ESO)

 Buenos días chicos/as,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Tareas a realizar: 1. Propuesta de actividad física en casa  (Circuit Trainnig 4º ESO) anotando en la hoja los datos requeridos. Las tareas se deberán entregar a la vuelta de la actividad presencial. Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo.

TAREAS PARA PERIODO "CUARENTENA" ( 3º ESOC)

 Buenos días chicos/as,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Tareas a realizar: 1. Cuadernillo 2  : Temas 5y 6 . Leer  y realizar las actividades. 2. Propuesta de actividad física en casa ( Circuit Trainnig 3º ESO) . Descargar e ir anotando en la hoja los datos requeridos. Las tareas se deberán entregar a la vuelta de la actividad presencial. Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo

TAREAS PERIODO CUARENTENA "AFISEROS/AS"(2ºBACH-4ºESO)

 Buenos días Afiseros/as ,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Si queréis y os dejan vuestros padres podéis hacer vídeos cortos con música (apps inSoht, flipagram,...) que sirva de motivación al resto. Se podría enlazar o poner en comentarios. Ejemplo Tareas a realizar: 1. Propuesta de actividad física en casa  (Circuit Trainnig Afisa) anotando en la hoja los datos requeridos. 2. Propuesta de Trabajo Aeróbico, con hoja registro  . Cálculo zona ZAFS  , zona de trabajo 3. Vídeo (si no queréis compartir, me lo mostráis al regreso) Las tareas se deberán entregar a la vuelta a la actividad presencial. Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo.

TAREAS PARA PERIODO "CUARENTENA" (2º ESO A-B)

 Buenos días chicos/as,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Tareas a realizar: 1. Terminar cuadernillo 1 : Temas 3-4 y 5. Leer  y realizar las actividades. 2. Propuesta de actividad física en casa ( Circuit Trainnig) . Descargar e ir anotando en la hoja los datos requeridos. Las tareas se deberán entregar a la vuelta de la actividad presencial. Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo