1º DE BACHILLERATO. TAREAS PARA LA CUARENTENA

Hola a todos/as.
Espero que estéis todos bien, al igual que vuestras familias.
Parece mentira, pero nuestras vidas se han pausado por un tiempo, que esperamos que sea breve. Es momento ahora de que os quedéis en casa, que no salgáis... momento de pensar también en los demás...y todo esto pasará pronto, ya lo veréis.
Como durante este tiempo no nos veremos por en Instituto, a través del blog os iré colgando actividades a realizar. Por esto, debéis de mirarlo de vez en cuando!!.
Pensar que es fundamental mantenernos activos: Al estar en casa te vas a mover menos, y es necesario que mantengas tu condición física.
Lee bien lo que te envío, y si tienes dudas me preguntas a través del blog o a través del correo electrónico.

 Saludos a todo/as. Cuidaos mucho!!

 TAREAS A REALIZAR 1º BACHILLERATO

 PLANTILLA-DIARIO DE ENTRENAMIENTO

 EJERCICIOS PARA HACER EN CASA 1

 EJEJRCICIOS CLASIFICADOS POR MÚSCULOSEJERCICIOS PARA HACER EN CASA 2

Comentarios

  1. Unknown19 de marzo de 2020, 14:54

    Javi, soy Sonia de 1º A. Yo puedo hacer el entrenamiento completo sin necesidad de adaptarlo no te lo tengo que reenviar no?

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    1. javi muñoz19 de marzo de 2020, 19:37

      Hola Sonio. Si no necesitas readaptarlo no es necesario. Sólo vas completando el cuadrante-diario de entrenamiento y vas haciendo tu reportaje por días de entrenamiento. Saludos

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  2. Unknown20 de marzo de 2020, 10:47

    Si tenemos que cambiar nuestra planificación, ¿la cambiamos y ya? ¿O la cambiamos en el trabajo y te lo reenviamos?

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    1. javi muñoz20 de marzo de 2020, 11:02

      Buenos días. La modificáis y comenzáis a trabajar. Ya lo iréis apuntando en el diario de entrenamiento. Saludos

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  3. Unknown23 de marzo de 2020, 21:11

    El reportaje que hay que hacer, ¿es solo uno de una semana? ¿O cuatro de las 4 cuatro semanas?

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  4. Unknown26 de marzo de 2020, 15:40

    La verdad es que el ejercicio está siendo bastante duro, muchos estamos resfriados. ¿Podríamos reducirlo de alguna manera?

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    1. javi muñoz27 de marzo de 2020, 13:54

      Hola, espero que estéis bien. Por supuesto!!. Cualquier planificación de entrenamiento que hagamos debe ser flexible y se debe de ir adaptando a las circunstancias. Si estoy resfriado uno o dos días o tres...no entreno o reduzco el entrenamiento. Si veo que está siendo muy duro, lo que debo de hacer es replantear el entrenamiento ya que a lo mejor me he pasado en la intensidad del mismo cuando lo he planificado. Una vez replanyeado, en la planilla-diario anotáis lo que hacéis realmente cada día. Saludos

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  5. Unknown15 de abril de 2020, 13:11

    Buenos dias maestro. Se me ha olvidado por completo grabarme todos estos días y no tengo videos. Si también es válido puedo mandarte todas las rutinas que estoy haciendo ( core, pierna, torso, cardio, tecnificacion de baloncesto...) Dame tu gmail que no lo tengo y te lo mando por ahi

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    Respuestas
    1. Unknown15 de abril de 2020, 13:12

      soy manu 1A

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    2. javi muñoz20 de abril de 2020, 13:53

      Hola Manu, espero que estéis bien. Mándame todo lo que tengas al correo que os dije: trabajosefcano@gmail.com

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  6. Unknown15 de abril de 2020, 17:03

    ¿Hay que enviarte los videos?

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