TAREAS PERIODO "CUARENTENA". 3º ESO A Y B

Hola a todos/as.

Espero que estéis todos bien, al igual que vuestras familias.
Parece mentira, pero nuestras vidas se han pausado por un tiempo, que esperamos que sea breve. Es momento ahora de que os quedéis en casa, que no salgáis... momento de pensar también en los demás...y todo esto pasará pronto, ya lo veréis.
Como durante este tiempo no nos veremos por en Instituto, a través del blog os iré colgando actividades a realizar. Por esto, debéis de mirarlo de vez en cuando!!.
Pensar que es fundamental mantenernos activos: Al estar en casa te vas a mover menos, y es necesario que mantengas tu condición física. Por esto, te propongo un trabajo de condición física, que iremos modificando de vez en cuando. Debéis grabar un pequeño video cada vez que lo hagáis, y a la vuelta a clase, me lo ensenaréis. Procura también alimentarte bien y descansar mucho, para que de esta forma tus defensas se mantengan fuertes.
IMPORTANTE: CARDIO 1 SÓLO LO HARÍAN AQUELLOS/AS QUE TENGAN EN CASA BICI ESTÁTICA, ELÍPTICA O CINTA DE CORRER: 25 A 30 MINUTOS A RITMO MEDIO.

También deberéis leer y hacer un esquema del TEMA 5: LOS RELEVOS que podéis encontrar en el cuadernillo del 2º trimestre.

Un saludo para todos/as. Cuidaos mucho!!



CUADERNILLO 3º ESO

TRABAJO DE CONDICIÓN FÍSICA

Comentarios

  1. Unknown16 de marzo de 2020, 17:56

    ¿Qué hay que hacer en cardio?

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    Respuestas
    1. javi muñoz16 de marzo de 2020, 19:10

      Se me olvidó comentar que el cardio es sólo para aquellos que tengáis alguna máquina en casa que os permita hacerlo: bici estática, elíptica o cinta de correr. Hacer 20/ 25 minutos estaría bien a un ritmo medio

      Eliminar

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