TAREAS PERIODO CUARENTENA "AFISEROS/AS"(2ºBACH-4ºESO)

 Buenos días Afiseros/as ,espero que os encontréis bien vosotros/as y vuestras familias. Como ya se os dijo, este va a ser el canal de comunicación para realizar trabajo en casa. Si queréis y os dejan vuestros padres podéis hacer vídeos cortos con música (apps inSoht, flipagram,...) que sirva de motivación al resto. Se podría enlazar o poner en comentarios.

Ejemplo


Tareas a realizar:

1. Propuesta de actividad física en casa (Circuit Trainnig Afisa)anotando en la hoja los datos requeridos.
2. Propuesta de Trabajo Aeróbico, con hoja registro . Cálculo zona ZAFS , zona de trabajo

3. Vídeo (si no queréis compartir, me lo mostráis al regreso)

Las tareas se deberán entregar a la vuelta a la actividad presencial.

Os animo a que estéis activos y realicéis ejercicio en casa, esto pasará pronto. Un abrazo.

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